Achtung zur Zeit finden nur Kurse statt, die draußen durchgeführt werden können. Die Termine der Indoorkurse werden bekanntgegeben, wenn die Hallen-Öffnungszeiten bekannt sind! Alle Anmeldungen, bleiben bestehen. Wer dieses nicht möchte, sendet bitte eine Email an den TV Oyten. Wir hoffen auf eurer Verständnis. . Für Mitglieder des TV Oyten gelten die ermäßigten Preise

Beckenbodenkurs für eine starke Mitte

Beginn:
11. Jun 2020, 18:00
Ende:
16. Jul 2020, 19:00
Kurs-Nr.:
B001
Preis:
30,00 EUR pro Platz
Ort:
Sporthalle an der Jahnstraße
Gruppe:
keine Angabe
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Level:
Anfänger
Freie Plätze:
3 von 12
Trainer:

Beschreibung

Das Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jedes Alters und in jeder Lebenssituation, ob vorbeugend, bei Inkontinenzproblemen, nach der Geburt oder auf Grund von Unterleibsoperationen. Im Kurs erfahren sie theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens und Sie erlernen gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die sie im Alltag integrieren können.

Übungen für die richtige Atemtechnik und die korrekte Haltung sind wichtige Bestandsteil des Kurses und tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit leichter Erfahrung im Beckenbodentraining.

 
Mindestteilnehmerzahl für das Zustandekommen des Kurses ist erforderlich

Der Kurs findet 6 mal statt!

 


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